当前位置：首页 > 时尚 > 中新真探：女性健身不用做太多力量训练？

中新真探：女性健身不用做太多力量训练？

2025-12-28 21:22:04 [热门资讯] 来源：鄂尔多斯市某某网络科技维修网点

中新真探：女性健身不用做太多力量训练？

2024-08-29 14:18:40 来源：中国新闻网作者：房家梁责任编辑：房家梁 2024年08月29日 14:18　来源：中国新闻网大字体小字体分享到：

　　中新网8月29日电虽然由于激素等问题，中新真探做太女性确实相对更难练出大块的女性肌肉，但做力量训练仍有很多好处。健身龙岩市某某工业设备培训中心研究表明，不用每周只需进行30~60分钟的多力肌肉强化运动，就可以显著降低死亡风险。量训练此外，中新真探做太做力量训练还有助于降低糖尿病风险，女性关节周围的健身龙岩市某某工业设备培训中心肌肉如果得到锻炼和强化，能够更好地保护关节，不用降低关节损伤的多力风险。(来源：@科学辟谣中国新闻网微博 )

量训练

更多精彩内容请进入健康·生活频道

(责任编辑：探索)

相关内容

推荐文章

柬埔寨内政部：柬泰冲突已致20名柬平民死亡

　　当地时间12月22日，柬埔寨内政部发布声明称，柬泰冲突导致的柬埔寨平民死亡人数上升至20人，另有79人受伤。超过52万人流离失所，其中包括超过27万名妇女和16万名儿童。　　当天柬埔寨国防部发表声 ...[详细]
靳东任中国煤矿文工团团长后首次亮相

　　来源：青流娱乐　　昨天刚当选中国煤矿文工团中国安全生产艺术团）团长的@靳东亮相话剧《温暖的味道》发布会现场！　　此前报道：靳东，升任团长长安街知事）　　8月28日上午，中国煤矿文工团召开干部大会 ...[详细]
以军第98师撤出加沙为未来的军事行动做准备

　　以军称已结束在加沙地带南部为期三周的军事行动　　央视新闻客户端报道配图　　当地时间8月30日，以色列国防军宣布，已结束在加沙地带南部地区为期三周的军事行动。以军方称其在此期间摧毁了总长约6公里的隧 ...[详细]
我国网民规模近11亿人互联网普及率达78.0%

　　中国互联网络信息中心CNNIC）今天29日）发布了第54次《中国互联网络发展状况统计报告》以下简称《报告》）。《报告》显示，截至2024年6月，我国网民规模近11亿人10.9967亿人），较202 ...[详细]
脑机接口临床新突破瘫痪者可意念操控轮椅和机器狗

　　每经记者许立波每经编辑魏文艺　　因颈髓损伤而高位截瘫的中年人，仅凭意念，即可如臂使指地操控智能轮椅在小区遛弯，指挥机器狗作为“身体延伸”取回外卖……　　这便是近日中国科学院脑科学与智能技术卓 ...[详细]
靳东任中国煤矿文工团团长后首次亮相

　　来源：青流娱乐　　昨天刚当选中国煤矿文工团中国安全生产艺术团）团长的@靳东亮相话剧《温暖的味道》发布会现场！　　此前报道：靳东，升任团长长安街知事）　　8月28日上午，中国煤矿文工团召开干部大会 ...[详细]
美网王欣瑜止步第二轮开启休假模式期待满血复活

　　来源：北京青年报　　北京时间8月30日凌晨，2024美网第二轮比赛继续进行。不久前在巴黎奥运会斩获混双银牌的中国女网好手王欣瑜，以1比6和6比7不敌赛会30号种子普丁塞娃。此前王欣瑜曾对普丁塞娃三 ...[详细]
“在库尔斯克战斗中，乌方已损失超7800人”

　　俄罗斯紧急情况部信息政策司副司长沙罗夫30日在新闻发布会上表示，乌克兰军队正肆意袭击库尔斯克州边境地区平民。　　俄紧急情况部表示，为了尽可能减少这些袭击所带来的伤亡和损失，俄方每天都要拆除和销毁乌 ...[详细]
乌总统：一定条件下可考虑在顿涅茨克设自由经济区

　　乌克兰总统泽连斯基当地时间23日表示，在乌克兰获得安全保障后，可以考虑在顿涅茨克地区建立自由经济区。　　他表示，如果做出这一决定，乌克兰、美国和俄罗斯将另行签署一项协议，以确定该特殊经济区的地位， ...[详细]
四川“黄龙景区因高反每年死亡20人”？官方：导游为推销...

四川省阿坝州文化广播电视体育和旅游局9月1日通报，8月31日，该局接到举报，反映导游王某在带团过程中存在虚假宣传、诱导游客购物的行为。对此，该局高度重视，立即成立专项调查组，依法调查处理。经查，导游王 ...[详细]

热点阅读

随机内容

友情链接

接受PR>=1、BR>=1，流量相当，内容相关类链接。

svnj.tkdty.hdup.0n7ae.wp2s2.akem.dslgw.aln.laoying.sbs